愛美是女孩子的天性，那個女孩不曾幻想過萬千寵愛于一身？擁有婀娜的身段、聰慧的内心、高雅的氣質，凡是一切“美”的特質都想擁有，這是人之常情，你可以理解爲一種“追求美”的欲望，你可以把她作爲人類前進的動力。
那麽我想問一下愛美的姐妹們，在衆多美的特質中，你認爲那一項可以最好展現女性的形體美？
我想大家的答案一定不是統一的，有人會覺得是纖細的雙腿，有人會覺得是飽滿的胸部，更有人認爲身材是一個整體，隻有曼妙的曲線才能最好展示形體美，但是如果要讓筆者來說，背部是能展示女性形體美的區域！
爲什麽說背部最能展現女性魅力？
爲什麽這樣說呢？我們并不是毫無理由的侃大山，自古便有“霧裏看花，倩影佳人”的說法，古代的女子更加羞澀，對于自身的美不便于大膽展示，所以很多畫作中，中國古代女性都是以背影示人，但是這更爲圖中女性增添了一份婉約、朦胧美，讓人心生憐愛，所以說，背部是最能展現女性形體美的話語并非虛言。
如何鍛煉背部曲線？
但是說起來容易做起來難，想要練就纖薄的美背并不容易，背部肌群包括背闊肌、斜方肌，甚至深層的骶棘肌（又稱：脊柱伸展肌）都不容易鍛煉到，很多練背動作往往發力點難以把握，一不小心就練到了肩部或者是手臂，這讓背部訓練更有難度。對于背部訓練，我們要定個小計劃，依照計劃表按部就班地進行訓練，對于女孩子來說，練就纖薄的背部不用練就太多的肌肉，以舒緩的動作進行拉伸就能取得很好的效果，但是要謹記堅持二字。